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연속혈당측정기, 혈당 관리의 새로운 혁신 안녕하세요. 오늘은 당뇨병 관리에 큰 도움을 주는 연속혈당측정기(CGM, Continuous Glucose Monitoring)에 대해 소개해 드리려고 합니다.요즘 당뇨병을 관리하시는 분들 사이에서 CGM은 필수템으로 자리 잡고 있는데요. 이 기기는 혈당을 실시간으로 모니터링하고, 혈당 변화를 분석해주는 스마트한 장치입니다. 손끝 채혈의 번거로움에서 벗어나 편리하게 혈당을 관리할 수 있는 CGM, 하나씩 자세히 알아보도록 하겠습니다.연속혈당측정기란?연속혈당측정기(CGM)는 이름 그대로 혈당을 연속적으로 측정해 주는 기기입니다. 보통 팔이나 복부에 작은 센서를 부착하고, 이 센서가 혈액이 아닌 체액(세포 간질액)에서 포도당 농도를 측정해 데이터를 기록합니다.측정된 데이터는 스마트폰 앱이나 전용 리더기에 실.. 2024. 12. 4.
방광염의 원인, 효과적인 치료법 그리고 예방법 방광염은 요로감염 중에서도 특히 흔한 형태로, 여성의 50% 이상이 평생 한 번 이상 경험하는 질환입니다. 주로 대장균 같은 세균이 요도로 침입해 방광에서 염증을 일으키며, 구조적인 요인과 생활 습관에 의해 발생할 가능성이 높습니다. 특히 여성의 경우 요도가 짧고 항문과 가까워 세균 침입에 더 취약합니다. 방광염은 빈뇨, 배뇨 시 통증, 잔뇨감 등의 증상을 동반하며, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 방광염의 원인과 주요 증상, 효과적인 치료법, 그리고 예방을 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.방광염의 주요 원인세균 감염방광염의 가장 흔한 원인은 대장균과 같은 세균이 요도로 침입하는 것입니다. 세균이 방광 안에서 증식하여 염증을 유발합니다.구조적 요인여성은 남성에 비해 요도가 짧고 항.. 2024. 12. 4.
서방정? 장용정? 제형마다 다른 약 복용법 우리가 복용하는 약은 모두 똑같아 보이지만, 약마다 복용법이 다르다는 사실 알고 계신가요? 약의 제형은 약효 성분의 흡수 시간, 흡수 속도, 작용 부위 등에 따라 다르게 설계됩니다. 따라서, 함부로 부수거나 가루로 만들어 복용하면 약효가 감소하거나, 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있습니다. 오늘은 다양한 약의 제형과 올바른 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 서방정 (ER, XL, SR): 서서히 방출되는 약서방정은 약효 성분이 천천히 방출되도록 특수 설계된 약입니다. 정제 겉면에 코팅 처리가 되어 있어 약물이 일정 시간에 걸쳐 서서히 흡수됩니다. 절대 쪼개거나 씹어서 복용하지 마세요. 서방정을 부수면 한 번에 많은 양의 약물이 방출되어 부작용을 유발할 수 있습니다.복용법: 물과 함께 통째로 삼키.. 2024. 12. 4.
가늘고 힘없는 머리카락… 초기 탈모 관리법 머리카락이 점점 가늘어지고 힘이 없으며, 하루에 100개 이상 빠지는 증상을 경험하고 있다면 초기 탈모를 의심해 볼 필요가 있습니다. 탈모는 초기 단계에서 적절히 관리하면 진행을 늦추거나 증상을 완화할 수 있습니다. 지금부터 알려드리는 초기 탈모 관리법을 실천해 보세요. 꾸준한 관리가 탈모 스트레스에서 벗어나는 지름길입니다.1. 저녁에 머리 감기하루 종일 두피에 쌓인 먼지, 노폐물, 과다 분비된 피지, 박테리아는 두피 건강을 위협하고 탈모를 유발할 수 있습니다. 저녁 시간에 머리를 감아 이러한 요소를 제거하면 두피의 청결을 유지할 수 있습니다. 하루 1회 머리 감기를 권장하며, 건성 두피라면 이틀이나 삼일에 한 번 감아도 좋습니다. 특히, 외출 후에는 반드시 머리를 감아야 두피에 붙은 오염 물질을 씻어낼.. 2024. 12. 4.
자외선 차단제, 어떻게 골라야 할까요? 무더운 여름철이나 강렬한 햇볕 아래에서는 피부 건강을 위해 반드시 챙겨야 할 필수 아이템이 있습니다. 바로 자외선 차단제입니다. 자외선은 피부 그을림이나 화상은 물론이고, 장기적으로 색소 침착, 주름, 심지어 피부암까지 유발할 수 있기 때문에 제대로 된 자외선 차단은 필수입니다. 하지만 자외선 차단제의 종류와 사용법을 제대로 이해하지 못하면 효과를 충분히 누리기 어렵습니다. 오늘은 자외선 차단제의 종류, 효과, 선택 기준, 그리고 올바른 사용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.자외선 차단제는 성분과 작용 방식에 따라 크게 물리적 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제로 나뉩니다.물리적 자외선 차단제 (Physical Sunscreen)작용 원리: 피부 표면에 얇은 막을 형성해 자외선을 반사하거나 산란시켜 피부.. 2024. 12. 3.
콜라겐, 우리가 꼭 알아야 할 사실과 현명한 선택법 콜라겐은 우리 몸의 주요 단백질로, 피부, 뼈, 연골, 근육, 혈관 등 다양한 조직과 기관을 구성하며 탄력성과 강도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 피부의 진피층에서 콜라겐은 구조적 지지를 제공하고 피부를 탱탱하게 유지하는 핵심 성분으로, 나이가 들수록 콜라겐의 양이 감소하면서 피부 노화와 주름이 발생합니다. 이런 이유로 많은 사람들이 콜라겐을 섭취하거나 사용하는 데 관심을 가지게 되었지만, 이에 대한 오해도 적지 않습니다.아래에서는 콜라겐에 대한 잘못된 믿음과 올바른 정보를 바탕으로 건강과 미용을 위한 올바른 콜라겐 활용법을 알려드립니다.1. 콜라겐의 역할과 특징콜라겐은 단백질 중에서도 구조적 역할을 담당하며, 몸 전체 단백질의 약 30%를 차지합니다. 특히 결합조직에서 탄성과 유연성을 유지.. 2024. 12. 3.
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